Режим дня ребенка 6-7 лет (для школьника)

Важнейшим фактором, который должен сопровождать всю жизнедеятельность ребенка в этом возрасте, должна быть высокая работоспособность. Именно от грамотной смены занятий и правильного чередования сна и бодрствования, а также от сбалансированного питания, предоставляемого малышу в определенное время, зависит степень работоспособности школьника.

Важно предусмотреть в режиме дня ребенка 6 лет не только достаточную продолжительность ночного сна и время на приготовление домашних заданий, но и как минимум час свободного времени, в которое ребенок может заниматься тем, чем посчитает нужным.

Кроме того, стоит учесть тот факт, что дорога в школу и обратно не покрывает необходимость младшего школьника в подвижности на свежем воздухе, поэтому стоит прибавить к этому пребыванию на улице еще полтора часа. Лучше отвести для этого промежуток времени после обеда и до начала выполнения домашних заданий.

Время выполнения домашних заданий не должно превышать полутора часов. Если малыш не укладывается в этот промежуток времени, стоит выяснить причину такого отклонения. Если виной всему является несобранность ребенка, помогите ему на первых порах научиться правильно распределять свое время на выполнение домашней работы. Если на дом задают слишком много, то стоит побеседовать с учителем или администрацией школы.

После выполнения домашнего задания и перед ужином стоит снова дать возможность ребенку побыть на свежем воздухе, а после ужина – предоставить свободное время. Время отхода ко сну может варьироваться в зависимости от потребностей малыша. Некоторые дети предпочитают поспать час днем, но вечером отправиться в постель позже, в то время как другие спят только ночью, отправляясь в постель не позже девяти часов вечера. В любом случае, режим дня ребенка 6-7 лет должен включать непрерывный ночной сон не менее 8 часов.

Следите за тем, чтобы у ребенка было достаточно времени вечером на то, чтобы привести в порядок свою одежду и обувь, собрать в ранец все необходимое на следующий день. Не позволяйте малышу перекладывать эти обязанности на вас, сославшись на усталость и загруженность. Вы можете готовить свою одежду параллельно с ребенком, тем самым подав положительный пример. Кроме того, такие нудные занятия веселее выполнять вместе.

В первое время Вам придется проверять ранец малыша. Но не делайте этого в его присутствии. Дети очень хитрые и быстро улавливают возможность переложить свои обязанности на кого-то еще.

В дни школьных каникул старайтесь не сильно отклоняться от ежедневного режима. Время школьных занятий можно заменить развивающими экскурсиями в зоопарк, музей. Время, отведенное на выполнение школьных заданий, можно посвятить зарисовке увиденного на экскурсии или написанию маленького рассказа на ту же тему.