Раннее плавание – для чего это нужно?

Многие родители упускают такой вид раннего развития ребенка, как плаванье. А между тем, это очень полезное занятие с новорожденным, позволяющее развить не только физическую, но и умственную активность. Перечислим основные плюсы раннего плавания:
1. Водные процедуры являются одним из эффективных закаливающих средств. Этот метод закаливания, если и не избавит ребенка от острых респираторных заболеваний совсем, то сделает их течение более легким и избавит от осложнений.
2. В воде ребенок учится двигаться и координировать свои движения, мышечная система малыша развивается и он быстрее овладевает своими первыми навыками (сидение, ползание, переворачивание). А такое быстрое развитие ведет к ускоренному процессу развития речи.

3. Вода нежно массирует кожу малыша, улучшая обмен веществ, перистальтику. После водных процедур ребенок легче засыпает.
4. Ранее плавание формирует у ребенка правильное дыхание, что положительно влияет и на сердечную мышцу, и на систему кровообращения.
Можно найти еще множество плюсов раннего плавания, но и этих уже достаточно, чтобы начать занятия с грудничком.

Сначала готовим ванную комнату, так как занятия будут проводиться именно в этом помещении. Ванна должна быть чисто вымыта натуральными средствами (сода, соль, горчичный порошок). После этого стоит тщательно удалить остатки средств, ополоснув ванну проточной горячей водой. Наполняем ванну водой, температура которой должна быть от 37 градусов на первых занятиях, до 32 градусов, когда малыш привыкнет к процедурам. Снижать температуру стоит постепенно, на пол градуса в неделю. Для пущей пользы можно добавить в воду отвары трав (череда, ромашка, зверобой).

Внимание! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем приступать к самостоятельным занятиям!

Для первых занятий не стоит наполнять ванну до верху, это можно будет делать только через месяц регулярных (ежедневных) занятий. В первый месяц достаточно заполнить ванну на 50 сантиметров. Температура воздуха в ванной тоже важна, она должна быть не ниже 22 градусов. Очень душный и жаркий воздух в помещении тоже не желателен. Малыш будет испытывать дискомфорт, у него нарушится дыхание.

В воду стоит погрузить разнообразные игрушки, которые не должны быть токсичными, а также не должны выделять никаких запахов. Ребенок не должен быть голодным перед занятием, но и проводить тренировку сразу после кормления не стоит. Процедура не должна испугать малыша. Он должен выполнять упражнения радостно. В силах родителей поддерживать интерес ребенка на протяжении всей процедуры раннего плавания, длительность которой должна начинаться от пяти минут и постепенно увеличиваться до получаса.

Важно правильно и уверенно поддерживать тело ребенка. Голова должна находиться над водой. Но нельзя держать малыша только за голову. Захват производится так, чтобы одна рука одновременно поддерживала головку, шею и верхнюю часть спины ребенка. Если ребенок испугался воды, не стоит немедленно доставать его из ванной и успокаивать. Попробуйте отвлечь его внимание игрушкой, а когда малыш успокоится, продолжите занятия.

Не стоит приступать к погружениям в воду и обливаниям, пока малыш не привыкнет к воде и не почувствует себя в безопасности, находясь в ванной. Все движения нужно сопровождать четкими и ясными командами, что впоследствии даст возможность ребенку быть готовым к определенным действиям. Проявите терпение. Не перескакивайте с одного упражнения на другое. Ребенку для освоения каждого движения требуется достаточно длительное время.

Если Вы все делаете правильно, с 1 года можно переносить тренировки по раннему плаванию в бассейн, в котором есть специальные группы для деток такого возраста. Здесь под присмотром опытного инструктора Вы сможете научить ребенка хорошо держаться на воде и не бояться глубины.