Динамическая гимнастика для грудничков

Главной потребностью грудничка является тактильный контакт с матерью. Реализуя эту потребность, он развивается здоровым с психологической точки зрения. Не стоит лишать малыша этой важной части его жизни, почаще берите его на руки, прикасайтесь к нему, позволяйте прикасаться к себе. Важнейшей составляющей здорового развития ребенка, является физическая активность. Кроме того, раннее физическое развитие позволяет малышу расширять кругозор, получая познания об окружающем его мире.

Как совместить эти две составляющие для гармоничного развития ребенка? Как сделать физические нагрузки приятными для малыша? Помощником в этом нелегком процессе станет динамическая гимнастика для грудничков. Этот процесс не только удовлетворяет потребность ребенка в контакте с родителями, но и закаляет его, учит тело быть послушным. Ребенок обозревает окружающий мир и учится не бояться его, а исследовать. Важно проводить сеансы такой гимнастики правильно, чтобы избежать травм, которые могут не только доставить ребенку неприятные ощущения, но и вызвать страх перед дальнейшими упражнениями.

Внимание! Обязательно проконсультируйтесь со специалистом, прежде чем приступать к самостоятельный занятиям! В противном случае можно нанести травму ребёнку.

На первое занятие необходимо пригласить инструктора, который обучит молодых родителей правильному положению во время упражнений, объяснит основные правила техники безопасности. Начинать тренировки нужно с простейших упражнений, усложняя нагрузку лишь тогда, когда ребенок действительно готов к этому. Не спешите. Дети обладают различным темпераментом, поэтому кому-то на усвоение упражнений потребуется больше времени, а кому-то меньше.

Важно начинать упражнения не спонтанно, а в то время, когда ребенка ничто не беспокоит. Он не должен быть голоден и не должен хотеть спать. Нежно прикоснитесь к малышу, погладьте его, обратите внимание на его реакцию. Он открыт для общения и доволен? Тогда продолжаем тренировку.
Следующий этап – это легкий массаж. Массировать нужно не отдельные участки тела ребенка, а все тело, начиная от кончиков пальчиков. Только не стоит надавливать слишком сильно, прикосновения должны быть нежными, приятными. Двигайте ножками и ручками ребенка, не переставая поглаживать его.

У грудничков развит хватательный рефлекс, можно только поражаться цепкости их пальчиков. Вложите указательные пальцы рук в ладошки малыша и подождите, пока он захватит их. Медленно приподнимите ребенка. Страхуйте захват свободными пальцами рук. С каждым разом поднимайте ребенка больше и больше.

Чтобы подготовить ребенка к более сложным упражнениям, научите его не бояться высоты в Вашем присутствии. Сядьте и положите ребенка себе на колени так, чтобы его головка свисала, и он мог обозревать пространство. Потом подложите ребенку под животик свои ладони и приподнимите его. Такой полет даст ребенку уверенность в безопасности во время упражнений.

Переходите к следующим этапам лишь тогда, когда будете уверены, что предыдущие этапы доставляют ребенку удовольствие. Приподнимите ребенка в вертикальном положении, крепко охватив его торс за подмышечные впадины. Покачайте его из стороны в сторону. Далее можно будет проводить горизонтальные покачивания и покачивания вниз головой.

Негативная реакция ребенка на упражнение говорит о том, что он к нему еще не готов. Успокойте ребенка нежными поглаживаниями и вернитесь к знакомым ему упражнениям. Не стоит проводить очень сложные упражнения при проблемах у ребенка с суставами, внутричерепным давлением. Обязательно проконсультируйтесь с педиатром, неврологом и ортопедом.